máy chạy bộ

Máy chạy bộ không còn quá xa lạ với mỗi chúng ta hiện nay. Hầu như bạn đã thoáng hay gặp đâu đó chiếc máy chạy bộ này ở phòng tập gym, trung tâm thể thao hay tại nhà riêng.Với những ai yêu thích vận động thì máy chạy bộ là lựa chọn số 1 của họ. 

Cuộc sống của rất nhiều người giờ đây đã khá giả rất nhiều so với 10 hay 20 năm về trước. Họ không phải quá tất bật để lo miếng cơm manh áo nữa mà thay vào đó thì họ nghĩ về sức khỏe, về việc thư giãn tận hưởng hơn. Cũng có nhiều người đi du lịch để thư giãn để tận hưởng hương vị của cuộc sống. Bên cạnh đó không ít người tìm đến thể dục như 1 người bạn thân giúp họ có thể nâng cao sức khỏe để thực hiện nốt phần kế hoạch đang ấm ủ trong họ. Vậy trước khi làm bất cứ điều gì thì mình phải hiểu rõ về nó thì chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc an nhiên hơn với những cái mình lựa chọn. Tìm hiểu những thông tin, những điều cần biết trước khi mua máy chạy bộ Elip là điều nên làm cho bạn. Bạn đã làm như thế nào, tìm hiểu thông tin ra làm sao, cùng chúng tôi chia sẻ bài viết dưới đây nhé.

1. Máy chạy bộ thể dục là gì ?

máy chạy bộ

Máy chạy bộ đơn năng Elip Galaxy Pro

Khi đời sống chúng ta dần được cải thiện, nhu cầu về ăn ngon mặt đẹp hay chăm sóc sức khỏe luôn được chúng ta ưu tiên hàng đầu. Vì thế, việc chúng ta thường xuyên tập thể dục chính là 1 phương pháp hữu hiệu nhất giữ cho vóc dáng nè và cơ thể khỏe mạnh. Nó giúp bạn tăng cường sức đề kháng và có một hình thể đẹp nhất có thể. Ai chẳng muốn đẹp đúng không các bạn. Trong đó, việc chúng ta chạy bộ tại nhà với máy chạy bộ Elip là hình thức tập luyện luôn được nhiều gia đình ưu tiên sử dụng nhiều nhất hiện nay.

Máy chạy bộ Elip như là 1 cứu tin cho chúng ta vậy đó, ngại ra đường nè, ăn uống nhiều hóa chất, chất kích thích sẽ được tiêu trừ ngay khi chúng ta tập thể dục. Nó là một thiết bị hỗ trợ cực kỳ cho việc tập luyện đi bộ, chạy bộ trong nhà nhé, giúp cho cô nàng hay anh chàng tránh được từ các tác động từ môi trường như nắng, mưa, khói bụi, tai nạn cho làn da. Bên cạnh tuyệt vời như thế, máy chạy bộ này còn đem đến hiệu quả bất ngờ trong quá trình tập luyện cũng như chủ động hơn quỹ thời gian, không gian của những bạn năng động.

2. Cách lựa chọn máy chạy bộ là ưu tiên hàng đầu

máy chạy bộ

Máy chạy bộ điện đơn năng Elip Galaxy

Lựa chọn dòng máy chạy bộ Elip thể dục cho gia đình mình là điều quan trọng, nhất là cho những ai chưa từng sử dụng hoặc đã chưa biết nhiều về loại máy chạy bộ trên thị trường hiện nay. 

Một khi bạn có nhu cầu để mua máy chạy bộ thể dục cho gia đình mình, bạn luôn băn khoăn không biết rằng nên chọn sản phẩm ra sao như thế nào thì phù hợp. Hay bạn nên mua máy với giá rẻ hay là loại cao cấp, đơn năng hay đa năng đây, những thông tin dưới đây sẽ giúp các bạn có thêm những cơ sở để đưa ra quyết định đúng đắn.

 

Nếu gia đình của bạn có ít người tập luyện hoặc là người tập có tạng người bình thường, cơ thể vừa phải (<75kg) thì bạn nên chọn những dòng máy có công suất từ 2HP đến 3 HP, giá thành sẽ dễ chịu và cạnh tranh hơn. 

Còn nếu gia đình chúng ta có nhiều người tập với tần suất chăm chỉ nhiều (số lượng người từ 4 – 7 người ), trọng lượng có người lớn trên 80kg thì nên chọn những máy đa năng mà có công suất từ 4HP trở lên để luôn đảm bảo máy vận hành mạnh mẽ, ổn định, không rung và động cơ bền bỉ sử dụng lâu dài.

3. Bạn nên biết về các tính năng của máy chạy bộ 

máy chạy bộ

Máy chạy bộ điện đa năng ELip Aurora

 3.1. Khởi động máy chạy bộ

Nghe có vẻ đơn giản nhỉ, ai chẳng biết khởi động máy bây giờ, cắm điện bật nút on hay Start là xong chứ gì? Có phải chỉ đơn giản như vậy. Sau khi bạn cắm nguồn cho máy chạy bộ Elip, bạn cần phải biết kiểm tra nguồn trên màn hình, khóa an toàn ở đâu, công tắc đầu vào để bất cứ khi nào bạn sẵn sàng sử dụng. Thường thì trên màn hình điều khiển người ta sẽ thiết kế cho bạn hai nút bấm: nút màu xanh (start) là khởi động máy, nút màu đỏ (stop) dừng lại hay dừng khẩn cấp.

3.2. Bắt đầu của việc chạy bộ với máy

Sau khi chúng ta khởi động máy chạy bộ, bật máy ở chế độ chậm nhất nhé. Sau đó thì các bạn bắt đầu đặt chân của mình lên thảm chạy và điều chỉnh tăng dần tốc độ. Bạn nên thử ở mức đi bộ từ 2 đến 4 km /h để làm quen và đi trong 5 – 10 phút  trước. Tiếp đó để chạy bộ thì bạn cần làm sao? Lúc này bạn tăng thêm vận tốc lên bằng cách điều chỉnh các nút trên máy. Lưu ý phải thuần thục hướng dẫn sử dụng trước khi chạy để tránh các trường hợp xấu nhất có thể xảy ra cho bạn. 

Bên cạnh việc đi và chạy bộ, máy chạy bộ còn kết hợp với sử dụng tạ tay để cho vận động tay. Bạn cũng được tập gập bụng nè, xoay người, rung massage cho vùng bụng, lưng, mông, đùi, vai, hông của máy chạy bộ đa năng. 

Nếu bạn muốn dừng tập thì chỉnh tốc độ giảm dần từ từ về 0 nhé và dừng hẳn. Bấm nút dừng hay chế độ tự động dừng của máy. 

Còn tuyệt vời nào bằng khi bạn có trong tay chiếc may chay bo Elip này. Bạn sẽ có thêm từ hơn 40% năng lượng cho sự dẻo dai, sức khỏe cho bạn. Hãy tham khảo thêm các dụng cụ khác như ghế massage toàn thân, xe đạp tập, dụng cụ tập gym của Elipsport qua trang web  https://elipsport.vn/ này. Tổng đài hỗ trợ cho mọi thắc mắc của bạn 1800 6854 luôn đồng hành cùng bạn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here